از بین بردن چروک گردن به نظر سخت می آید اما شما با روشهای مختلفی همچون درمانیو یا حتی روش های ساده خانگی میتوانید در طولانی مدت شاهد کم شدن و یا از بین بردن چروک گردن شوید. با ما همراه شوید.
سرم رتینول اوردینری 30 میل
ضد چروک قوی ضدلک ضد جوش و جای جوش حاوی ترکیبات قوی ضد چروک ...
علت به وجود آمدن چروک روی گردن چیست؟
یکی از دلایل اصلی به وجود آمدن چروک و خطوط روی گردن شما پیری می باشد. این خطوط اغلب به صورت افقی یا برخی وقت ها به طور عمودی روی گردن پدید می آیند.این موضوع عوامل متداولی دارد که گاهی یک عامل به تنهایی می تواند سبب ایجاد آن شود.برخی عوامل مهمی که در چروک ایجاد شده روی گردن تاثیری زیادی دارند عبارت اند از:
- مصرف الکل و سیگار
- چاقی
- پیری و کهنسالی
- تغییرات هورمونی
- ژنتیک و وراثت
- ثابت ماندن سر و گردن در طی مدت طولانی
- قرار گیری در معرض نورآفتاب
چه چیزهایی باعث چین و چروک گردن می‌شوند؟
در گردن نیز درست مانند صورت و پشت دست‌ها، عوامل بسیاری وجود دارند که در تسریع پیری مشارکت میکنند. از آنجا که پوست این ناحیه از بدن بسیار ظریف است و نسبت به سایر قسمت‌های بدن کلاژن کمتری دارد، احتمال چروک شدن و افتادگی پوست در آن افزایش پیدا میکند. با از دست رفتن کلاژن، به مرور زمان پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد و تسلیم نیروی جاذبه میشود و پس از آن شروع به آویزان شدن جمع شدن و چروک شدن میکند.
عوامل ژنتیکی
نحوه افزایش سن در ما تا حد زیادی توسط ترکیب ژنتیکی ما تعیین میشود؛ به این معنا که اگر افتادگی پوست گردن و ایجاد چین و چروک در این ناحیه در خانواده شما وجود دارد، شما نیز مستعد ابتلا به همان مشکلات هستید.
خبر خوب این است که کاهش سرعت و حتی تغییر سرنوشت ژنتیکی خود با انتخاب هوشمندانه سبک زندگی و دریافت مشاوره از یک کلینیک دارای مجوز در زمینه طیف وسیعی از درمان‌های پیشگیرانه و ترمیمی، امکان پذیر است.
آسیب نور آفتاب
گردن نیز تقریباً به همان اندازه چهره در معرض عناصر مختلفی که در روند پیری مشارکت دارند، مانند مشکلات رنگدانه، افتادگی و چین و چروک، قرار دارد. از آنجا که اشعه ماورای بنفش نور خورشید به لایه‌های خارجی پوست نفوذ میکند، از طریق آنها به لایه‌های عمیق‌تر آن رسیده و به سلول‌های پوست آسیب می‌رساند.
مسئله آسیب دیدگی سلول‌های پوست نه تنها احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد، بلکه باعث صدمه دیدن ظاهر پوست شما میشود و در نتیجه پوست شما حالت چرمی پیدا کرده و دارای لکه‌های کبدی و چین و چروک میشود.
متاسفانه گردن اغلب ناحیه‌ای است که هنگام استفاده روزانه از کرم‌های ضدآفتاب دارای SPF از آن غفلت میشود و همین امر برای کسانی که می‌خواهند از چین و چروک‌های گردن و افتادگی پوست آن جلوگیری کنند، یک مشکل بزرگ به حساب می‌آید.
حرکات تکراری
ما در طول روز به صورت ناخودآگاه بارها و بارها سر و گردن خود را به صورت تکراری حرکت می‌دهیم. این حرکات می‌توانند چیزی مانند چرخیدن سر بین مانیتورهای مختلف رایانه یا پدیده‌ای به نام «گردن تکنولوژی» باشند که به حرکت مکرر گردن برای نگاه کردن به صفحات تلفن همراه اطلاق میشود. انجام مداوم حرکات تکراری باعث ایجاد خطوط عمیق روی گردن می‌شوند که باعث افتادگی پوست گردن و چین خوردن آن نیز میشود.
رفع چروک پوست گردن با استفاده از ماساژ
چروک گردن با شل شدن و افتادگی پوست به وجود می آیند.شما می توانید با ماساژ دادن با چروک مقابله کنید.
ابتدا سعی کنید با استفاده از نوک انگشتان خود به آرامی گردن خود را مالش دهید.اینکار سبب می شود که جریان خون تحریک شود و در نتیجه باعث سفتی پوست گردن بشود.سعی کنید با استفاده از روغن های زیبایی این کار را انجام دهید(چند قطره روغن را روی گردن خود بریزید و بعد شروع به ماساژ کنید) .
در واقع با استفاده از روغن زیبایی شما رطوبت پوست را افزایش می دهید و با افزایش رطوبت ،قابل ارتجاعی از دست رفته پوست را بهبود می یابد.
البته در این میان انجام تمرین گردن هم بسیار مفید است.برای این کار سرتان را در جهت های مختلف بچرخانید. و سعی کنید با بیرون آوردن زبان ، چانه خود را لمس کنید.وقتی احساس فشار کردید تمرین را پایان دهید.این کار سبب خواهد شد تا عضلات گردن فعال بشوند.
راه های پیشگیری و رفع چروک گردن
همانطور که روش های بسیاری برای کاهش و پیشگیری از چین و چروک‌های صورت وجود دارد، انواع روشهای جهت پیشگیری و درمان خانگی یا پزشکی نیز برای رفع چروک گردن به کار گرفته میشود که تاثیرات شگفت انگیزی ایجاد خواهند کرد.
استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب
یکی از راه های حفاظت از پوست نازک گردن برای جلوگیری از بروز چین و چروک های ناشی از تابش اشعه های مضر آفتاب، استفاده مداوم از لایه نازک کرم ضد آفتاب با SPF مناسب است. برای تاثیرگذاری بیشتر باید هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
تغییر در وضعیت بدن در فعالیت های روزانه
برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در ناحیه گردن باید تغییر کوچکی در موقعیت اندامهای بدن در حین کار با کامپیوتر، گوشی هوشمند و غیره ایجاد کنید و آنها درست مقابل صورت خود بگیرید و مستقیما به سمت جلو نگاه کنید.
ترک مصرف سیگار
ترک سیگار تاثیر مستقیمی روی بهبود سلامتی بدن میگذارد. یکی از عوارض مصرف سیگار ایجاد تیرگی و چین و چروک روی پوست صورت و اطراف گردن است. در صورتی که مصرف دخانیات را ترک کنید، اکسیژن کافی به رگ های خونی رسیده و شانس جوان ماندن پوست بیشتر میشود.
آبرسانی به پوست گردن
یکی دیگر از راه های مراقبت از پوست استفاده از محصولات ضد پیری مانند کرم مرطوب کننده است. استفاده روزانه از مرطوب کننده مناسب باعث آبرسانی به پوست، جلوگیری از تیره شدن و خشکی پوست خواهد شد.
پیروی از رژیم غذایی خاص برای رفع چروک گردن
رژیم غذایی مناسب در تامین و بهبود سلامت بدن ما تاثیر قابل توجهی دارد، بنابراین با داشتن یک رژیم غذایی حاوی از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب باعث تغذیه پوست ظریف ناحیه گردن شده و به کاهش و رفع چروک گردن کمک میکند. برای دریافت ویتامینهای E، C و A موردنیاز پوست باید مصرف سبزیجات و میوه های خام را در اولویت قرار دهید.
نوشیدن آب فراوان
یکی دیگر از راه های آبرسانی به پوست و حفظ شادابی آن، نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز است. نوشیدن آب کافی به مرطوب نگه داشتن پوست بدن و گردن کمک میکند.
انجام تمرینات ورزشی
تمرینات ورزشی باعث سفت شدن عضلات گردن میشود و در این رابطه انجام تمرینات کششی صورت با استفاده از یوگا به رفع افتادگی گردن کمک خواهد کرد.
لایه برداری گردن
برای داشتن یک پوست صاف و درخشان و پاکسازی ظاهری منافذ پوست صورت و ناحیه گردن بهتر است که حداقل هفته ای یک بار از محصولات لایه برداری از بین بردن پوست مرده و آلودگی های جمع شده در ناحیه گردن و صورت خود استفاده کنید.
استفاده از سرم ضد پیری
سرم های ضد پیری حاوی ترکیبات موثر در درمان چین و چروک های پوست هستند و از ایجاد چروک جدید در ناحیه گردن و صورت نیز جلوگیری میکنند.
درمان های خانگی برای از بین بردن چروک گردن
ماسک صورت و عسل موز
ماسک عسل و موز می تواند یکی از مهترین راه حل های طبیعی برای مشکل شما باشد.اغراق نمی کنم ولی شما با این ماسک می نید اکثر مشکلات زیبایی خود را رفع کنید.
برای درست کردن این ماسک یک موز را به طور کامل له کنید و به اندازه یک قاشق چای خوری عسل طبیعی به آن اضافه کنید و خوب آن را مخلوط کنید که حالت خمیر بگیرد. این ماسک را به مدت بیست دقیقه روی گردن خود مالش دهید. وبعد از آن صورت خود را با گرم شستشو دهید.
ماست
بدون شک کمتر کسی پیدا میشود که از فواید بی شما ماست برای پوست آگاهی نداشته باشد، در واقع خاصیت آنتی اکسیدانی که در ماست وجود دارد می تواند سلول های مرده پوست شما را زنده کند.و پوست را مرطوب و سالم نگه دارد.
خوب است بدانید که یکی از فواید دیگر ماست از بین بردن چروک ها و خطوط گردن است.شما باید هر روز به مدت ۲۰ دقیقه قبل از حمام،ماست را به پوست خود بمالید.و برای اثرگذاری بیشتر بهتر است کمی روغن زیتون به ماست اضافه کنید و ان را به مدت ۵ قیقه به گردن خود ماساژ دهید. و بعد از خشک شدن،صورت خود را بشوئید.
ژل آلوئه ورا
استفاده از ژل آلوئه ورا تولید کلاژن را افزایش می دهد.در واقع هرچه پوست شما کلاژن بیشتری تولید کند.پوست گردن شما چین و چروک های کمتری خواهد داشت. واز طرفی آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی بسیار خوب است و موجب می شود تا پوست تان نرم تر و سالم تر شود.بهتراست برای نتیجه گیری ،بطور مداوم و منظم از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
رفع چروک پوست گردن با استفاده از جراحی و تزریق کننده ها
برخی اوقات شما می توانید چین و چروک ها را با ورزش،رژیم غذایی و روش های طبیعی راحت در طی زمان حل کنید. اگر شما در این امر ناتوان بودید باید به عمل های جراحی روی بیاورید.
این روش می توانند شامل تزریق پرکننده ها و بوتاکس یا جراحی بالابرهای گردن باشند.این روش های درمانی می توانند در کاهش و از بین بردن چروک بسیار موثر باشد ولی گاهی با عوارض جانبی همراه باشند.و برای شما گران تمام شود.
تزریق ضد چروک گردن
تزریق ضد چروک یک روش متداول برای شل کردن عضلات گردن و از بین بردن چین و چروک های این ناحیه است.
تزریق فیلر یا ژل
از بین بردن خطوط و چین و چروک های ناحیه گردن با تزریق ژل یا فیلر بسیار اثربخش است. در این روش درمانی مقداری ژل پرکننده به داخل پوست تزریق میشود و ضمن اینکه چروک ها را پر میکند به بافت شل شده ناحیه گردن نیز حجم میدهد. در این رابطه استفاده از روش درمانی اسید هیالورونیک برای جوانسازی پوست و اثربخشی سریع جهت اصلاح و رفع چروک گردن توصیه میشود.
لیزر برای رفع چروک گردن
روش درمانی لیزر همواره به عنوان یک روش ایمن و غیر تهاجمی برای تغییر ظاهر گردن توسط پزشکان توصیه میشود. این روش درمانی سبب افزایش تولید کلاژن شده و به سفت شدن پوست و کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌ها میشود.
بوتاکس
امروزه بوتاکس یکی از پرکاربردترین روش های درمانی در جهت جوانسازی و رفع چروک پوست و گردن به شمار میرود. با تزریق بوتاکس در ناحیه گردن، عضلات آن فلج شده و دیگر با انجام حرکات مختلف، پوست منقبض نمیشود و به این ترتیب چین و چروک های گردن صاف میشود.
لیفت گردن
یکی دیگر از روش های درمانی برای بازگشت و حفظ زیبایی گردن، انجام جراحی لیفت گردن یا جراحی ریتیدکتومی تحتانی است. در این روش پوست گردن کشیده شده و با سفت شدن آن چین و چروک ها از بین میروند.
البته لیفت گردن برای برداشتن چربی زیر چانه و گردن، حذف پوست اضافه در اطراف ناحیه تحتانی صورت و گردن و سفت کردن پوست شل گردن نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
از عادتهای اشتباه پرهیز کنید!
برخی در زندگی عاداتی دارند که اثر بدی برروی پوست بدن برجای میگذارد و سبب به‌وجودآمدن چین و چروک‌های زودهنگام میشود، چون همان‌گونه‌که می‌دانید چین و چروک به‌هرروی رخ خواهد داد، اما برخی عادات آن را پیش می‌اندازند.
یکی از این خو‌های بد داشتن خواب نامنظم است. خواب تاثیری مستقیم روی پوست شما میگذارد و نداشتن خواب خوب و باکیفیت می‌تواند روی پوست شما اثرات بدی برجای بگذارد. تلاش کنید خواب کافی داشته باشید و شب‌ها زودتر به رخت‌خواب بروید.
تلاش کنید همواره پوست خود را از آفتاب دور نگه دارید و خوی زدن کرم ضدآفتاب را در خود تقویت کنید.
یکی دیگر از عادات بدی که افراد دارند داشتن یک رژیم غذایی نامناسب و ناسالم است. برای داشتن پوستی خوب و درخشان نیاز به برنامه غذایی خوب و سالم دارید. میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذاییتان بگنجانید و از خوردن بیش‌از اندازه فست‌فود‌ها و گوشت قرمز دوری کنید.
سخن آخر
اگر شما با چین و چروک مواجه گردن شدید سعی کنید با روش های طبیعی و خانگی به حل این مشکل بپردازید و اگر ناتوان بودید بعد به عمل های جراحی روی بیاورید، زیرا در ادامه با عوارض آن روبرو خواهی شد. روش های زیادی برای رفع چروک گردن و بازگشت خاصیت ارتجاعی آن وجود دارد که به جوان ماندن افراد کمک میکنند. البته با ترک برخی از عادت ها در فعالیت های روزانه و اصلاح رژیم لاغری میتوان از بروز بسیاری از این خطوط و چین و چروک های زودرس در ناحیه گردن جلوگیری کرد. یادتان نرود زیبایی پوست گردن تاثیر زیادی در زیبایی شما خواهد گذاشت.
آخرین نظرات